Nie wieder Rücken!
Ich zeige dir, wie du mit wenig Zeiteinsatz deine Rückenschmerzen in den Griff bekommst, sodass du wieder vollen Focus auf dein Business und deine Familie hast.
Erlebe ein Coaching, das genau für deine Rückengesundheit zugeschnitten ist – online und vor Ort. Wir starten mit einer 2-stündigen Analyse, um die Ursachen deiner Rückenschmerzen zu finden. Danach folgt ein individuelles Coaching.
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Erzähle mir in einem persönlichen Gespräch von deinen Rückenschmerzen.
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Rückenschmerzen sind individuell, denn jeder Menschen ist individuell. Deine Schmerzwahrnehmung kann von mehreren Faktoren Beeinflusst werden. Biologie, Psyche, soziales Umfeld.
Diese Gebiete stehen in Wechselwirkung zueinander.
Es braucht also eine individuelle Lösung. Pauschale Übungsempfehlungen, 20min massieren oder alle paar Wochen einknacksen lassen, kann dir langfristig nicht helfen. Quickfixes aus YouTube und pauschales Vermeidungsverhalten kann sogar schaden. Sport ist gut, aber welcher?
Wie hoch sollte die Intensität sein? Oder ist es doch deine Matratze? Durch mein gezieltes Coaching kannst du wieder mit deinen Kindern spielen, Sport treiben und dich wieder auf dein Business fokussieren.
Rücken-Schmerz-Analyse
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Bevor wir mit dem maßgeschneiderten Personal Training oder Coaching beginnen können, ist eine Anamnese essentiell wichtig. Unsere ganzheitliche Herangehensweise umfasst eine 2-stündige Analyse-Sitzung, in der wir die Ursachen deiner Rückenschmerzen aufdecken. Die kann sowohl online als auch offline stattfinden.
Unser Angebot
- Funktionale Bewegungsanalyse: Identifizierung von Bewegungseinschränkungen.
- Provokativer Belastungstest: Ermittlung spezifischer Schmerzquellen durch gezielte Tests.
- Ursachenforschung: Analyse der physischen, psychologischen und sozialen Faktoren, die zu deinen Beschwerden beitragen.
Diese umfassende Analyse hilft dir, zu wissen, woher die Schmerzen kommen, um langfristig eine starke und gesunde Wirbelsäule zu erhalten.
- 120 Minuten
- 349,- EUR